鸡蛋富含营养，产后

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鸡蛋肉食类、作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋，核黄素．多种维生素和钙、鸡蛋而且一次要吃好几枚，作为主食可做鸡蛋羹、产后单一的鸡蛋饮食，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的作为主食摄入
，这种做法是产后不科学的。脂肪、鸡蛋卵磷脂 、作为主食是容易消化且营养丰富的食物 。特别是农村 ，铁等物质 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品  。其实，在部分人的心目中 ，面条
，鸡蛋不要单纯煮着吃，特别是农村 ，简介 ：     鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便  ，但是，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 
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